Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем |
Летом может проявится сезонная аллергия на цветение трав и растений. Основные проявления: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век. Как облегчить аллергию при помощи питания? При аллергии важно укрепить иммунитет. Это можно сделать при помощи питания. Правильная диета, богатая фруктами, овощами, клетчаткой, омега-3 кислотами (морская рыба, оливковое и льняное масло) может значительно улучшить состояние. Также помогут снизить симптомы аллергии и повысить иммунитет цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты. Прекрасными помощниками в борьбе с аллергией являются яблоки. Эти фрукты содержат кверцетин, снижающий секрецию гистамина — химического вещества, которое организм выделяет во время аллергической реакции. А в сочетании с грецкими орехами снимает зуд и чихание. Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, следует исключить из меню продукты, которые увеличивают выработку слизи и, таким образом, ухудшают симптомы аллергии — это сахар, коровье молоко и промышленно обработанные продукты с большим количеством добавок, продукты из белой муки, такие как хлеб, макаронные изделия и выпечка. Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами.
Просмотров:
7
|
|
Дата:
07.07.2025
|
Неделя снижения смертности от внешних причин. Дети активны и любопытны, поэтому зачастую подвержены различным видам травм. Чтобы защитить наших малышей и обеспечить их безопасность, важно соблюдать следующие рекомендации.
Просмотров:
11
|
|
Дата:
30.06.2025
|
Министерство образования СО просит организовать:
|
Неделя информирования о важности физической активности Стенд
Просмотров:
13
|
|
Дата:
30.05.2025
|
Неделя профилактики употребления наркотических средств
В современном мире проблема наркомании остается одной из самых острых социальных проблем, особенно когда речь идет о подростках и молодежи. Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Уральского федерального округа, главный врач ГАУЗ СО «Областная наркологическая больница», к.м.н. Антон Владимирович Поддубный поделился профессиональным видением ситуации. Он рассказал о том, как распознать первые признаки склонности к употреблению наркотиков у подростков и какие шаги должны предпринять родители для защиты своих детей. - Как семейная среда влияет на формирование устойчивых жизненных установок, способствующих профилактике наркомании? - Первостепенное значение имеет именно семейная обстановка. Хотя влияние общества, социального окружения, образовательных учреждений и рабочих коллективов значимо, но именно в семье закладывается мировоззренческая основа. Негативным примером может служить ситуация, когда родители предостерегают детей от курения, в то время как сами продолжают это делать. Аналогично, если алкоголь присутствует на праздничном столе, у ребенка формируется ассоциация между праздником и употреблением спиртных напитков. Такие установки могут существенно повлиять на его отношение к наркотикам и алкоголю в будущем. -Какие признаки позволяют выявить склонность подростка к употреблению наркотиков ещё до начала употребления? Какие шаги может предпринять родитель? - Подростки активно познают мир, и, если родители не объясняют им, что существует ряд опасных веществ, которые не следует пробовать, это может привести к проблемам. Необходимо научить детей говорить «нет» в ситуациях, когда им предлагают наркотики. Для многих людей, даже взрослых, отказ в компании может быть сложным, так как возникает чувство исключительности. Однако способность отстаивать свои убеждения является признаком внутренней стойкости. Одним из предвестников склонности к употреблению психоактивных веществ может быть неспособность подростка отказать в сложной ситуации. Подростки часто ищут новые впечатления и находятся под влиянием сверстников, которые могут предлагать им различные опасные опыты. Важно, чтобы дети не поддавались стадному чувству и умели говорить «нет» в таких ситуациях. Обучение этому навыку может помочь им избежать негативных последствий и сохранить здоровье. - Рассмотрим обратную ситуацию: чем грозит употребление наркотических веществ родителям с точки зрения здоровья ребенка и формирования здоровой личности? - Если провести опрос среди населения, можно с уверенностью сказать, что 100% респондентов (включая людей, страдающих от наркозависимости) признают, что наркотики представляют собой зло и причиняют вред. Употребление наркотиков родителями может оказать разрушительное влияние на здоровье и развитие ребенка, формируя у него негативные установки и модели поведения. Поэтому важно осознавать ответственность за свои действия и их потенциальные последствия для подрастающего поколения. - Какой ущерб наносят организму наркотики, и насколько обратимы такие изменения? - Все органы и системы организма страдают абсолютно. У человека снижаются когнитивные способности. Наркотики сразу оказывают токсическое действие на головной мозг. Это сравнимо с последствиями, которые наносит яд. Кроме физических последствий, наркотики также наносят значительный ущерб психическому состоянию человека. Не стоит забывать и о юридических последствиях, связанных с употреблением наркотиков. Судьбы людей могут кардинально измениться, если они будут задержаны правоохранительными органами за употребление наркотиков, даже если это произошло однократно. Наказания могут включать многолетние тюремные сроки, что приводит к значительным потерям в жизни человека, особенно в период его труд ... Читать дальше »
Просмотров:
18
|
|
Дата:
30.05.2025
|
Просмотров:
18
|
|
Дата:
30.05.2025
|
Неделя сохранения здоровья детей Стенд Самое важное в каждой семье - это дети. Предлагаем чек-лист, как сохранить здоровье ребенка.
Просмотров:
24
|
|
Дата:
30.05.2025
|
Всероссийской акции «Безопасность детства» (далее – Акция), который продлится на протяжении всего летнего периода. С наступлением лета детей подстерегает повышенная опасность на дорогах, у водоемов, на игровых площадках. Этому способствует погода и любопытство детей, наличие свободного времени, а главное — отсутствие должного контроля со стороны взрослых. Некоторые рекомендации в рамках акции: Уважаемые родители! Помните, что от природы дети беспечны и доверчивы. Внимание у детей бывает рассеянным. Поэтому, чем чаще вы напоминаете ребенку несложные правила поведения, тем больше вероятность, что он их запомнит, и будет применять.
Просмотров:
4
|
|
Дата:
30.05.2025
|
23 мая 2025 года в центре образования «Точка роста» МАОУ НМО «ООШ №11» прошёл мастер-класс по робототехнике. Мероприятие провела педагог информатики центра образования «Точка роста» Лапина Наталья Анатольевна. Участниками мастер-класса стали учащиеся 6–9 классов МКОУ НМО «Лопаевская школа». Наталья Анатольевна познакомила ребят с робототехническим набором «Клик», подробно рассказав о его составляющих и возможностях. На мастер-классе учащимся представилась уникальная возможность самостоятельно собрать мобильного робота «Клик». Ребята с большим интересом и увлечённостью выполнили задачу и запустили робота в действие. Мы выражаем благодарность всем участникам за проявленную активность и стремление к познанию новых технологий. Подобные мероприятия развивают творческие способности и интерес к науке и технике.
Просмотров:
10
|
|
Дата:
23.05.2025
|