Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (В честь Международного дня здорового сердца 11 августа) |
Просмотров:
1
|
|
Дата:
Вчера
|
Просмотров:
12
|
|
Дата:
22.07.2025
|
Просмотров:
8
|
|
Дата:
22.07.2025
|
2025 ГОД ДЕТСКОГО ОТДЫХА В СИСТЕМЕ ОБРАЗОВАНИЯ
|
Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем
Просмотров:
17
|
|
Дата:
07.07.2025
|
Летом может проявится сезонная аллергия на цветение трав и растений. Основные проявления: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век. Как облегчить аллергию при помощи питания? При аллергии важно укрепить иммунитет. Это можно сделать при помощи питания. Правильная диета, богатая фруктами, овощами, клетчаткой, омега-3 кислотами (морская рыба, оливковое и льняное масло) может значительно улучшить состояние. Также помогут снизить симптомы аллергии и повысить иммунитет цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты. Прекрасными помощниками в борьбе с аллергией являются яблоки. Эти фрукты содержат кверцетин, снижающий секрецию гистамина — химического вещества, которое организм выделяет во время аллергической реакции. А в сочетании с грецкими орехами снимает зуд и чихание. Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, следует исключить из меню продукты, которые увеличивают выработку слизи и, таким образом, ухудшают симптомы аллергии — это сахар, коровье молоко и промышленно обработанные продукты с большим количеством добавок, продукты из белой муки, такие как хлеб, макаронные изделия и выпечка. Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами.
Просмотров:
9
|
|
Дата:
07.07.2025
|
Неделя снижения смертности от внешних причин. Дети активны и любопытны, поэтому зачастую подвержены различным видам травм. Чтобы защитить наших малышей и обеспечить их безопасность, важно соблюдать следующие рекомендации.
Просмотров:
14
|
|
Дата:
30.06.2025
|
Министерство образования СО просит организовать:
|
Неделя информирования о важности физической активности Стенд
Просмотров:
16
|
|
Дата:
30.05.2025
|