Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

---

---

Повышенное содержание сахара в крови и недостаток инсулина (гормон, вырабатываемый поджелудочной железой) приводит к заболеванию с названием “Сахарный диабет”.

Сахарный диабет делится на две группы и имеет не просто разные, но часто противоположные признаки. Так, для сахарного диабета первой группы характерны следующие симптомы:

• быстрая потеря массы тела;
• усталость даже при отсутствии физических нагрузок;
• ухудшение зрения;
• постоянная жажда и сухость во рту.
Что касается второй группы, то здесь признаки следующие:
• постоянное чувство голода;
• медленное заживление ран;
• онемение конечностей;
• нехватка энергии.
Важно знать, что диабет и первого, и второго типа – это хроническое заболевание. Вылечить его полностью не получится, но жить полной жизнью – вполне реально. Для этого специалисты применяют следующее:
• Питание – в качестве фактора поддержания стабильного функционирования всех систем организма выступает компенсация углеводного обмена, достичь которую получается при соблюдении диеты.
• Контроль уровня гликемии – для этого используется специальный прибор под названием “Глюкометр”.
• Инсулинотерапия – введение инсулина чаще необходимо больным первой группой диабета, но она также распространена и среди пациентов со второй группой.
Профилактика заболевания сахарным диабетом сводится к размеренному питанию с минимальной долей рафинированных углеводов (сахар и продукты с высоким его содержанием) в рационе, а также достаточному уровню физических нагрузок.
Чтобы не допустить заболевания сахарным диабетом, проходите диспансеризацию раз в 3 года (для лиц до 39 лет) и каждый год – лицам, старше 39 лет. Своевременный контроль сахара в крови, массы тела и инсулина помогают вовремя отследить признаки заболевания и предотвратить его появление.

Эко-квест «Страницы Красной книги Свердловской области» в МАОУ НМО «ООШ №11»

16 мая 2025 года в центре образования «Точка роста» МАОУ НМО «ООШ №11» прошёл эко-квест «Страницы Красной книги Свердловской области». Участниками стали учащиеся 2-го и 3-го классов.

Организовала и провела эко-квест руководитель центра образования «Точка роста»  Вологжанина М. С. Она представила детям возможность познакомиться с Красной книгой Свердловской области и её содержимым.

Красная книга — это не просто справочник, это сигнал тревоги и призыв к действию. Она информирует о том, какие виды животных и растений находятся под угрозой исчезновения, призывает изучать их и предупреждает об опасности их потери. Книга также даёт рекомендации о том, как сохранить эти редкие виды.

В ходе эко-квеста ребята узнали много нового о животных и растениях, занесённых в Красную книгу Свердловской области. Они познакомились с такими видами, как выдра, медянка, белка-летяга, седой дятел и белая кувшинка. Ребята активно отвечали на вопросы и выполняли задания.

Это мероприятие не только расширило знания школьников о природе родного края, но и способствовало формированию у них бережного отношения к окружающей среде. По итогу эко-квеста победителем стал 3 класс. Благодарим всех участников мероприятия за активность!

 

Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

Стенд

---

... Читать дальше »

Баннер «Поступление в детский сад» 

 ссылка https://www.gosuslugi.ru/landing/preschool_sverdlovskaya

Неделя здорового долголетия

---

---

---

Секрет вечной молодости: как пожилые уральцы сохраняют бодрость тела и духа

«Я, может, только жить начинаю: на пенсию перехожу», – верно подметил почтальон Печкин. Сегодня многие пенсионеры продолжают работать, помогают детям и внукам; сады-огороды держатся преимущественно на старшем поколении. Для свердловчан «серебряного» возраста в каждом городе действуют клубы по интересам, где они занимаются творчеством и самодеятельностью, осваивают новые технологии.

В чём секрет активного долголетия, обсуждаем с главным внештатным специалистом-гериатром Минздрава Свердловской области, зам. начальника Свердловского областного клинического психоневрологического госпиталя для ветеранов войн по медицинской части Валентиной Ямпольской.

Живём дольше и лучше

– Валентина Валерьевна, здоровое долголетие является одной из опорных точек нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в России. Как сегодня обстоят дела с продолжительностью жизни и здоровьем старшего поколения свердловчан?

– Сегодня средняя продолжительность жизни наших граждан составляет порядка 75 лет – это на пять лет больше, чем в 90-е годы, когда этот показатель составлял 69-70 лет в зависимости от региона проживания. Люди старше трудоспособного возраста составляют приблизительно от четверти до трети всего населения, и их число только увеличивается. Поэтому очень важно, чтобы такая солидная социальная группа была как можно более здоровая, активная и самостоятельная.

Развитая медицина, система профилактики и пропаганда здорового образа жизни внесли большой вклад в то, что сегодня люди за шестьдесят открывают для себя новые горизонты и встречают этот возраст в достаточно хорошем состоянии здоровья. Они готовы дальше активно жить, приносить пользу обществу и развиваться самим.

Конечно, к «серебряному» возрасту у всех накапливаются хронические заболевания, в том числе такие грозные, как болезни сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет. Но многие состояния сегодня можно успешно держать под контролем и жить полноценно.

– Чем живут пенсионеры?

– Работающие пенсионеры не просто трудятся, а зачастую занимают ключевые должности, вносят большой вклад в развитие промышленности, здравоохранения, культуры и других отраслей народного хозяйства. А также выступают наставниками дл ... Читать дальше »

09.01 - 31.03.25 Квест-игра «На перекрестке наук

С 9 января по 31 марта 2025 года прошла межрегиональная квест-игра «На перекрёстке наук».

Основная цель квест-игры — формирование у участников интереса к углублённому изучению естественно-научных дисциплин. Организаторы стремились показать, что наука может быть не только интересной, но и увлекательной, если подходить к её изучению с практической стороны.

Для достижения этой цели использовались современные образовательные технологии и оборудование центров «Точка роста», а также ресурсы образовательных организаций — участников проекта «Уральская инженерная школа».

Наши ученики 8 класса Режко А. и Билолов А. приняли активное участие в квест-игре.

Используя цифровые лаборатории центров образования «Точка роста» и платформу ЦОР «ЯКласс», ребята смогли погрузиться в мир научных открытий и исследований. Они получили сертификаты участников, которые станут отличным подтверждением их достижений.

 

28.04 -04.05 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

 

 

 

 

 

 

---

Как сохранить здоровье, не вставая с рабочего места?
Сидячая работа может привести к различным проблемам со здоровьем, но вот несколько простых способов поддерживать здоровье прямо за рабочим столом.
1.Двигайтесь каждый час! Простое вращение шеи, растяжка рук или вращение ступней поможет улучшить кровообращение и снизить усталость. Небольшие перерывы на физическую активность не только снизят риск развития болезней, но и улучшат вашу концентрацию.
2.Правильная осанка – ключ к здоровью! Убедитесь, что ваше рабочее место настроено правильно: монитор на уровне глаз, спина прямая, ноги устойчиво стоят на полу. Инвестируйте в эргономичное кресло или стол, если чувствуете дискомфорт во время работы.
3.Вода – ваш лучший друг! Регулярное питье воды в течение дня поможет вам оставаться гидратированными и энергичными. Небольшая бутылка с водой, которую нужно часто пополнять, заставит вас вставать и немного подвигаться.
4.Защитите свои глаза! Используйте правило 20-20-20 для снижения напряжения глаз: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), на 20 секунд. Это помогает снизить усталость глаз и поддержать зрение.
5.Зелень на столе! Разместите на рабочем столе небольшой горшок с растением. Зеленые растения не только украсят ваше рабочее место, но и улучшат качество воздуха, создавая приятную и здоровую атмосферу.
Помните, забота о своем здоровье не требует много времени или усилий, но ее важность неоценима. Внедряйте эти простые шаги в свою повседневную жизнь и чувствуйте разницу!
Напишите в комментариях, какие лайфхаки помогают вам поддерживать здоровье на работе! Ваши советы могут оказаться полезными для кого-то еще!
И не забудьте закрепить этот пост на своей стене, чтобы не упустить больше полезных советов для поддержания здоровья прямо у вас под рукой!

23.04.25 Учебное занятие по основам робототехники с Dobot

23.04.25. В центре образования «Точка роста» учащиеся 8 класса  на учебном занятии курса внеурочной деятельности «Dобот»  в лаборатории информатики создали робота «Моноцикл» с помощью роботехнического набора «Клик»

Под руководством педагога Лапиной Н.А ребята не просто собрали робота, но и смогли запрограммировать его на движение. Это важный шаг в изучении основ робототехники и программирования, который открывает перед учащимися новые возможности для творчества и развития. Учащиеся получили возможность применить свои знания на практике, развить навыки работы в команде и научиться решать сложные задачи.

«Госуслуги Моя школа» — мобильное приложение для школьников и родителей 

Скачайте и попробуйте новое мобильное приложение!

Родители и ученики могут следить за расписанием, оценками и домашним заданием.
Приложение запущено в тестовом режиме.
Чтобы установить приложение, скачайте его из официальных магазинов: AppStore, GooglePlay, AppGalary или RuStore.
Заполните форму и поделитесь впечатлениями. В форме можно оставить обратную связь, идеи и предложения. Это важно, если у вас возникли сложности, проблемы или вы готовы поделиться идеями для развития приложения.
Ссылка на форму: https://clck.ru/3GWb2P
Время прохождения 7-15 минут.»

Ссылки на скачивание «Госуслуги Моя школа»:
1. Appstore https://apps.apple.com/us/app/%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%83%D1%81%D0
%BB%D1%83%D0%B3%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D1%8F-
%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0/id6670786037
2. GooglePlay https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gosuslugi.school
3. RuStore https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.gosuslugi.school
4. AppGallery https://appgallery.huawei.com/#/app/C110741745

Ссылка на форму обратной связи:

https://forms.yandex.ru/u/678ec59090fa7ba6d11c1655/?clckid=acec74b9

Ссылки на ролики:

https://minobraz.midural.ru/activity/3227/

https://minobraz.midural.ru/activity/4877/ 

<<Инструкция для родителя>>